Lachen hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:
Beim Lachen erhöht sich der Blutdruck; ausschließend sinkt er wieder und ist niedriger als vor dem Lachen.
Beim Lachen werden natürliche Endorphine freigesetzt. Diese Glückshormone unseres Körpers, sind natürliche Schmerzmittel.
Lachen stärkt das Immunsystem.
3 Minuten Lachen (das innere Joggen) entsprechen 10 Minuten Aerobic! Man kann sich schlank lachen!
Lachen entspannt die Muskeln. Manchmal entspannen sich die Muskeln so stark, dass man den Körper nicht mehr kontrollieren kann. „Sich vor Lachen auf dem Boden wälzen“.
Lachen ändert unsere Wahrnehmung von Missgeschick und Schmerz.
Beim Lachen wird das Hormon Cortisol neutralisiert, das in Stresssituationen.
Laughter is healthy:
When we laugh we release natural endorphins, the body’s feel goodächemicals, our natural pain killers.
When you laugh your blood-pressure goes up and when you stop laughing your blood pleasure goes lower than it was before the laugh.
Laughing boosts our immune system.
3 min of laughing (the internal jogging) equals 10 minutes of aerobics!
Laughter reduces stress:
When we laugh we neutralize the adrenaline and cortisol that are released when we are stressed.
Laughter relaxes our muscles, sometime to the point that we cannot control our body. That’s where the phrase: “To roll on the floor laughing” comes from.
Laughter changes our perception of misfortune and pain. When we laugh about it, especially with other people, it is suddenly not so bad.
