Warum sollen wir tanzen?
Tanzen baut Stress ab! In Stress Situationen hielt uns früher der “Kampf-oder-Flucht”-Modus am Leben. Damals war die Gefahr/Bedrohung physisch und der “Kampf-oder-Flucht”-Modus bereitete uns auf eine körperliche Leistung vor. Heutzutage ist es etwas/ein bisschen anders. Die meisten Gefahren/Bedrohungen sind emotionaler Natur, so dass die körperliche/physische Reaktion selten erforderlich ist und in der heutigen Arbeitswelt auch nicht empfehlenswert (zum Beispiel den Chef zu schlagen), aber wir brauchen die Bewegung, um Stress abzubauen.
Tanzen ist gesund! Tanzen macht unseren Körper und das Gehirn fit!
Wenn wir tanzen schüttet unser Körper Oxytocin und Dopamine aus.
Oxytocin, auch bekannt als “Liebeshormon”, ist ein phänomenales Antidepressivum und stimuliert die erotische Leidenschaft.
Dopamine ist ein wichtiger Teil unseres inneren Belohnungssystems. Es ist ein befriedigendes Gefühl, das man beim Sex oder einem leckeren Essen empfindet. J Es erweitert auch unsere kognitiven Fähigkeiten.
Tanzen kann unsere sozialen Netzwerke erweitern. Wenn wir tanzen gehen, werden wir neue Leute mit dem gleichen Interesse (Tanzen J) kennenlernen und fühlen uns schnell mit ihnen verbunden.
Tanzen macht dich interessant, besonders als Mann, Frauen lieben Männer, die gerne tanzen und Sinn für Humor haben.
Tanzen macht einfach Spaß! Wenn wir etwas geschafft oder gewonnen haben fangen wir einfach spontan an zu tanzen: „The victory dance“!
Es ist die beste weg zu bewegen ohne das Gefühl zu haben, dass wir „arbeiten“.
